Вырежьте их из своей жизни. Если они не те, кого вы не можете избежать (например, босс или член семьи), прекратите контакт с этим человеком. Если это ваш бывший супруг, с которым вам все еще нужно общаться - возможно, если у вас есть дети - необходимо общаться как можно меньше и использовать технологии в своих интересах. Общайтесь сообщениями, а не стройте планы по телефону.
Установите границы. Знайте, какие виды деятельности работают хорошо, а какие нет, и планируйте все соответственно. Может быть, пойти на обед или выпить кофе - нормально, но пригласить этого человека в свой дом — это слишком.
Снижение ожиданий. Если вы имеете дело с нарциссом, знайте, что эти люди не способны быть чуткими к вам. Так что не ожидайте этого от них. Старайтесь не дарить свою душу этому человеку, чтобы защитить себя от разочарования, когда они не встретят вас с пониманием, которое вы ищете.
Будьте слишком уставшими для них. Когда энергетический вампир пытается прогнуть вас, скажите ему, что вы чувствуете плохо из-за погоды или действительно устали. Они немедленно отправятся в другой источник. Они не хотят быть рядом с кем-то, у кого нет энергии, чтобы отдать.