Что делать когда хочу развивать полезные привычки, отказаться от вредных и ещё получать новые навыки в профессии? Как всё это совместить чтобы не перегореть. Авторы различных сайтов рекомендуют делать всё постепенно, но что это значит, чему равна эта постепенность?
Саморазвитие слишком обширное понятия. Жизнь человека состоит из разных сфер.Перечислю основные:работа, здоровье, семья, финансы, творчество, взаимоотношения. Все эти сферы не что иное, как жизненные ресурсы, которые либо дают энергию, либо забирают.Соответственно для гармоничной и счастливой жизни Вам нужно прокачивать их все.
Так вот начните с того, что пропишите себе цели по сферам жизни долгосрочные (жизнь), среднесрочные (5 лет) и краткосрочные (1 год и 1 месяц).Затем оцените по 10тибальной шкале удовлетворенность как идут дела на сегодняшний день по каждой из сфер.
Вот у Вас и появляется черновой план того, что в первую очередь надо саморазвивать.
Далее расставляете приоритеты и по каждой сфере ищите людей, которые добились того, что вы хотите.Ну или явочются признанными мастерамт в этом деле, с кого стоит брать пример.Это могут быть как известнве личности, так и ваши родители или знакомые и друзья ( если они имеют то, чего хотите иметь и вы).Затем изучаете их биографию и понимаете к каким источникам знаний вам надо тянуться. Ну, а затем подбираете учебные заведения, курсы, книги , тренинги и приступает к саморазвитию.
Станислав, доброго дня!
Начните с диагностики личности, целеполагания и ревизии ресурсов которыми располагаете и ограничений, которые мешают достижению целей.
Саморазвитие-можно начать со спорта. Займитесь спортом. Бросьте пить и курить. Начните правильно питаться. Рано вставать и рано ложится. Хотя бы с этого начните.
Смотря что Вам нужно в итоге этого саморазвиття, важна цель. А в общем - с составления чёткого плана комплекса мероприятий.
Лучше на бумаге, она стерпит ;))