С обращения к врачу и проведения диагностики. Важно знать, что именно вызывает аллергию. Для этого сегодня существует очень широкий спектр методов. Мне в ростовской клинике Аллергологии и Иммунологии делали кожные пробы, расширенный анализ крови. А затем уже врач - аллерголог назначает лечение и даёт рекомендации.
По-моему там все врачи классные, я лично был у Недилько Алины Геннадиевны, как раз если пойдёте сейчас, попадёте под акцию, скидка 50% на сдачу анализов, всё ж дешевле получится.