Чаще,если спал дольше чем этом потребовалось и стоит жара то просто лежу себе и ничего делать не хочется. Не интересует ничего. Лежал бы себе,даже и не ел. Стоит часик вздремнуть и я снова готов в бой и к свершениям. Реже просто говорю себе встань и иди.. делать хоть что нибудь. И тоже помогает.
Лично я подвержен зимней хандре: не могу дождаться, когда световой день станет хоть немного длиннее, чтобы можно было не включать электрический свет. Про летнюю хандру не слышал :)
"летней" - нет
постоянной - да
у меня вечная хандра, хотя я и передвигаю ножки по земле
вообще в сезонность не верю. любое время года хорошо, а плохо быть может только внутри, так что не надо привязывать состояние к времени