Психологи утверждают, что привычку нужно менять сознательно, постоянно повторять. О каких именно привычках идет речь?
Я не понимаю зачем мне менять сознательно привычку допустим не пить антибиотики, а пить травы, если мои знания и практика показала, что травы в такой-то ситуации работают. И не нужно постоянно себе вдалбливать про это. Ведь принимать антибиотики было раньше привычный действием, только потому что я не знала других вариантов.
Если меняется представление о чем-то, то и поведение будет соответвующим.
А пихают всё в кучу, что Все привычки нужно Сознательно повторять. Нафига все-то?))
Про злость тоже "умные" пишут "как перестать злиться", а зачем переставать? Смысл?
Если учесть, что человек злиться абсолютно по разным причинам и привычки тут совсем не причем. Начиная от того, что человек голодный, уставший - злой, до того, что он не получил то, что хотел.
Видимо я мыслю как-то иначе.
ПсихологияПривычки+1
Напишу про эмоции)))
Злость (в ней гнев, раздражение,ярость) эта эмоция несёт послание, что нужно нападать и отстаивать свои границы . Что "мы" под угрозой. Это в целом может просто восприниматься, а может быть вполне реальным.
Привычка злиться так сказать, развивается в подростковом возрасте, когда "бунт на корабле". )))
Поэтому слова, фразы могут вызывать тоже состояние , что и в том возрасте. Вот ваша привычка. Вы к примеру только думаете, что на вас нападают, а человек только спросил или высказал свое мнение.
Это действительно к отсылке управлению и пониманию своих эмоций.
Злость не нужно подавлять!!!! Ее нужно распознать, обозначить и послушать ,что она вам несёт за послание. Далее выдыхаем и делаем действие уже не на эмоции, а вполне осознавая последствия.
К примеру если вы все ещё хотите послать на… близкого человека, зная , что за это будет такие и такие последствия…. То делайте , на основании всей ответственности.
А можно научиться выражать эмоции экологично))) проявлять себя без стыда и вины. В общем выбор всегда за человеком.
Психолог-сексолог. Медиатор.
Специалист EI/SI
Записаться на консультацию 
Перейти на t.me/assistant_Evaa
Спасибо. Я и не могла понять статьи психологов, когда они пишут, говорят, что якобы тревожиться, злиться и так... Читать дальше
Не знаю о каких конкретно психологах идет речь. Психолог психологу рознь. Кто то компетентен а кто то нет и говорит всякую ерунду. Либо человек который услышал данную фразу за недостатком информации по своему воспринимает эту... Читать далее
Да вот хотя бы о привычке, так уверенно верить в то, что мир такой, каким вы его видите. Если вам не попался знахарь, это не значит, что методики лечения травами не работают. Но. Одно дело звлечиваться таблетками и травами... Читать далее
"Психологи утверждают…" Собрались скопом и… Прерогатива у них такая - утверждать? А пофамильно? Мою привычку курить кроме Минздрава еще и психологи курируют?
Привычка курить-это зависимостью называется)) Хотя некоторые говорят, что привычка.