Всем привет!
Есть разные варианты, например прослушивать разные медитации в зависимости от Вашего настроения. Конечно же, в любом случае нужно учесть, что для этого нужно уединение и спокойствие......
Хотя я иной раз и в метро умудряюсь, вставляю наушники и ловлю настрой на день. Вот примеры:
Я ЕСМЬ - МЕДИТАЦИЯ УТРЕННЯЯ. ПОТОК СВЕТА
Утренняя Медитация. Я - Солнышко. Набор и восстановление энергии. ПОТОК СВЕТА
Набор и восстановление энергии. Стихия огня. Медитация. ПОТОК СВЕТА
Набор и восстановление энергии. Стихия Земли. Медитация. ПОТОК СВЕТА
Очищение энергетического поля от негатива и сущностей. Медитация. ПОТОК СВЕТА
В общем вариантов много
Здравствуйте, могу посоветовать вам обратиться к сайту Медитация онлайн, они предлагают пройти три урока медитации от Дааджи - мастера медитации из Индии. Возможно, это вам поможет.
Привет, Jurijs M.! Позвольте порекомендовать Вам наши медитации, ведь именно на этом мы и специализируемся, - помогаем освоить медитативные практики на все случаи жизни.
Спасибо Александр, четко объяснил!!!!