Как вариант, прочесть о людях, которым гораздо хуже.
"Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии" Генри Марша. Как можно догадаться из названия, книга повествует о жизни нейрохирурга, коим является сам автор. Очень сильное произведение, тяжелое эмоционально, ведь читаешь не о выдуманных персонажах, а о вполне реальных людях. Погружение в мир людей, оказавшихся на грани жизни и смерти, вполне может заставить забыть о собственных несчастьях.
"Белое на чёрном" Гальего Рубена. Опять же, автобиография, но на этот раз о жизни инвалида в российский детских домах. О суровой жизни, полной безысходности, одиночества, страха... Простота слога и искренность, с которой написан роман, по-настоящему поражает.