После обильных рождественских каникул, включающих переедания и алкоголь, Вы проводите очистительные детокс меры? Если да, то какие?

Вовсе не обязательно проводить специальный детокс. Большинство людей вообще не понимают, что это такое и как его грамотно проводить, чтобы получить пользу, а не не причинить вред. После обжорных периодов достаточно вернуться к умеренному питанию, убрать из рациона мучное и сладкое, и конечно алкоголь.

Ели вы интересуетесь темой детокс, можете обратиться ко мне в Директ инстаграма, и я индивидуально составлю вам программу детоксификации с учетом ваших целей и физических показателей.