Поллюция в 13 лет - это нормально. Но лучше начни сам себя удовлетворять, вместо того, чтобы просыпаться в липких от биоматериала трусах. И напряжение снимает, и сам контролируешь процесс, и удовольствие доставляет, и нижнее бельё чистое.
И как ты выбрался из этой ситуации?