Не существует упражнений «для талии». Чтобы талия казалась визуально Уже необходимо снижать процент жира + силовая работа над шириной спины. Для тонуса мышц кора(пресса) можно применять такие упражнения, как «кранчи», «планки (в т.ч. боковая планка)», «скручивания в кроссовере» и т.д.