К сожалению я не знаю как можно изменить свое поведение при стрессе, потому что не знаю однозначных исследований по поводу того, откуда вообще возникает та или иная реакция при стрессе, каковы причины (врожденные или приобретенные).
Поэтому не зная причины мне сложно ответить на такой вопрос, но с удовольствием почитаю ответы коллег.
Спасибо за вопрос.
Это особенности нервной системы, у кого-то она подвижная, у кого-то медленная и.т.д. Исходя из это кто-то может быстро переключаться с одной задачи на другую, а кто-то впадает в ступор "мнимая смерть".
Нервная система... Читать далее
3 эксперта согласны
Да, в стрессе выделяется гармон адреналин. Но также есть понятие шока. Находясь в этом состоянии иногда людям трудно что то сделать. И организм замирает. Это все инстинкты. И то и то, нормальные реакции. Важно понимать... Читать далее
3 эксперта согласны
Коллеги очень хорошо ответили на этот вопрос. Хочется добавить лишь одно - а надо ли менять поведение? Есть люди, которые работают в МЧС, их вызывают, когда не могут решить проблему. А иногда сотрудники МЧС прибегают к помощи... Читать далее
В стрессовых ситуациях у человека включается одна из копинг-стратегий - это такое поведение, которое позволяет совладать со стрессом. Есть несколько таких стратегий, и выбираются они в основном неосознанно: кому-то в силу своих... Читать далее
1 эксперт согласен
Всё зависит от тренировки человека в течение жизни по мышлению и реакциям в ситуациях стресса. Если в течение жизни человек дезадаптивно реагирует на стресс у него проявляются слабости перед стрессогенными раздражителями в... Читать далее
Человек, биологическое существо. Во время опасности включаются инстинктивно две стратегии: бей или беги. Так устроен мозг. Изменить усилием мысли эти реакции не возможно. Только принять и осознать, а как именно вы реагируете... Читать далее
Это действительно особенности нервной системы, гормоны не отвечают здесь за скорость реагирования. Поведение можно изменить с помощью когнитиано- поведенческой терапии.
1 эксперт согласен
Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, то в его организме автоматически начинается выброс адреналина - такая своеобразная защитная реакция, т.к. стресс - это «нарушитель из вне». А, как известно, каждый человеческий... Читать далее
Смотрите, есть четыре основных функции человека:
инстинктивная функция,
эмоциональная функция,
интеллектуальная функция,
двигательная функция, значит ли это что некоторым мы обладаем с рождения, а некоторому нужно обучаться... Читать далее
2 эксперта согласны