Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему десерт принято есть в конце трапезы — связано ли это как-то с особенностями пищеварения?

Еда, напитки и кулинария+2
Лида Кравченко
  ·   · 11,6 K
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации...  · 9 июл 2015

С точки зрения пищеварения есть некоторый смысл этой традиции: десерты, как правило, содержат большое количество простых углеводов и жиров. При употреблении простых углеводов резко повышается уровень сахара крови и выделяется инсулин, в результате чего сахар крови так же резко снижается и человек чувствует голод. Кроме этого, избыток углеводов и жиров отправляется в «запас», а именно в жировую ткань.

Основная пища, съеденная до десерта, может несколько «сдерживать» усвоение этих компонентов, так как помимо всего прочего содержит пищевые волокна, способные снижать скорость всасывания углеводов и жиров и даже способствует выведению их излишек.

Кроме того, думаю, что десерты употребляют в конце трапезы, так как они перебивают аппетит. Их употребление создает ощущение сытости, иногда даже чрезмерное, за счет единовременного поступления в кровь большого количества глюкозы. Однако ощущение это непродолжительное.

Основная пища, съеденная перед десертом скорее не мешает усвоению углеводов и жиров, а снижает выброс инсулина... Читать дальше
шеф-повар, трудоголик  · 26 апр 2021  ·
atlaspn
Так исторически сложилось) Перекос в сторону дешёвых сахаров появился не так давно (меньше столетия назад). До этого, сладкое всегда было самым дефицитом продуктом. А уж какое либо блюдо, на которое потратили и продукт, и... Читать далее
Ты то, что ты делаешь. Перейти на instagram.com/podernik

Например я, заказав в ресторане, всегда начинаю трапезу с блюда, которое больше всего нравится визуально😊

Сертифицированный нутрициолог-диетолог, эксперт в...  · 27 апр 2021  ·
my_fasting
Здравствуйте! Говоря о десертах, как правило, подразумевают какие-то сладости. Поэтому логично, что их нужно есть после основного приема пищи. Сладкое и мучное вызывает резкий скачок инсулина. Возможно, съев пару конфет перед... Читать далее
Подробнее о рациональном питании и активном долголетии в моем Инстаграм каналеПерейти на instagram.com/my_fasting
Врач, нутрициолог.  · 25 апр 2021
Особенностей пищеварения здесь точно никаких нет. Просто так пошло уже очень давно. Что сначала надо съесть обычную еду, а потом уже побаловать себя. Что-то вроде "сделал дело, гуляй смело"))) В этом есть плюсы, потому что... Читать далее
Буду рада быть полезной каждому. Набираю желающих на личное сопровождение🧡Перейти на instagram.com/alesya.trifon
Биолог-бакалавр, по совместительству всезнайка...  · 5 янв 2019
Считается, что десерт перебивает аппетит, то есть, как было сказано, даёт чувство сытости. Также считается, что "нормальная" еда, которую вы есть уже не хотите, гораздо полезнее и предпочтительнее насытиться ею, чем десертом... Читать далее