1) Вы слишком много думаете о том, откуда берутся мысли. Вам оно надо? Постарайтесь расслабиться, все что у вас в голове - ваше. Вы повелитель ваших мыслей и действий.
2) Если расслабиться не получается, а мысли о "навязанности" устойчивы, регулярны и от них невозможно отвлечься, то надо обязательно записаться к психотерапевту/психиатру.
В романе «Всё живое» Клиффорда Саймака есть персонаж с такой же проблемой. Это фантастика, но мало ли. Большинство фантастов «смотрят в воду» и большая часть сбывается через какое-то время.