Не в смене предпочтений дело. Всё зависит, когда до человек дойдет, что тот продукт вреден, а тот полезен.
Я со школы и до средины учебы в техникуме ел перекусами, на ходу (те самые булочки, пепси, чипсы и уличная еда). А потом появились проблемы с ЖКТ и решил взяться за питание. Теперь беру с собой обеды на учебу. Ну, и соответственно график питания присутствует. Я так уже почти год правильно питаюсь.
Мне сейчас неполные 19 лет.