Какой? И зачем? на какие области?
Безусловно, массаж – эффективный способ не только похудения, но и омоложения кожи. Эту процедуру рекомендуют тем, кто желает избавиться от обвисшего живота, целлюлита и растяжек – явных признаков избыточного веса.
А все потому, что массаж активизирует процессы сжигания жира, помогает кожным и мышечных тканям восстановиться во время интенсивного похудения.
Массаж способствует устранению целлюлита за счет того, что во время этой процедуры разминаются жировые скопления.
Жиросжигающий эффект достигается благодаря усилению кровообращения, в процесс включается метаболизм, и жир в проблемных зонах начинает расходоваться на питание мягких тканей, к которым кровь и приливает.
Есть 2 варианта: ручной и аппаратный! Можно делать отдельно, а можно комбинировать для усиления эффекта!
Идеально делать массаж курсами, сколько и как часто нужно делать подбирает специалист!
Массаж при похудении будет полезен, чтобы подтянуть кожу и придать ей тонус. Но одного массажа недостаточно, очень важно соблюдать диету, режим и вести активный образ жизни.