Недолюбили в детстве что делать?

Добрый день. Недолюбленность - это то чего мы не получили: любовь, ласку, похвалу, тепло родителей их одобрение. Самое главное для маленького ребёнка опора и любовь. То, что у вас есть родители и брат- это замечательно. Понимаете у многих деток нет родителей и братьев они круглые сироты оставленные кто-то в роддоме, кто-то оставлен в более старшему возрасте. А у вас семья была и есть, ваши корни-это замечательно. Вы таите обиду на родителей,  на брата все это вас разрушает. Первое, что нужно сделать это понять прошлое не вернёшь, простить родителей за такое отношение к вам, потому , что они ваши родители ,они и сами не знали ,как это правильно воспитать детей, они ведь учились и росли вместе с вами! Принять себя в первую очередь сейчас в данный момент. Вы не слышите себя, все закрыто внутри.Понимаете проблема в том, что если вы ищите внимание, заботу со стороны других с самооценкой тоже нужно работать. Нужно послушать внутреннего родителя, ребенка и взрослого. Все это работа с квалифицированным специалистом, сами вы навряд ли справитесь- это глубокая работа. Для начала вы можете взять тетрадь и выписать, что вам хочется каждый день и делать это для себя с любовью к себе, как бы сам себе родитель. Самому разобраться будет сложно, вы не психолог, читая в интернете ответы на ваши вопросы, вы ещё больше запутаетесь, и найдите в себе самой даже то, чего нет. Можно ходить к психологу, на йогу(йога помогает не только расслабляться ,но и понимать глубинные чувства и эмоции самих себя)к сожалению все услуги платные, но это того стоит. Вы себя ищите, все понимаете, делаете первые шаги-это замечательно, Вы уже большая умничка!!!