Я так понимаю, если у Вас установился более-менее четкий график, ничего не болит, Вы не устаете раньше, чем при обычном режиме, то особенного вреда нет. Но если хочется вернуться к обычному режиму или Вы замечаете снижение работоспособности, еще какие-то изменения, то лучше все-таки посетить врача.
Да нет,я не чувствую усталости или еще что.Спасибо за ответ.)