Не могли бы вы рассказать о жиросжигателях, стоит или нет? Есть ли побочные эффекты?

Для начала скажу, что речь пойдет именно о жиросжигателях, которые можно купить в любом спортпит магазине, а не об иных более интересных и менее безопасных препаратах.

Я принимал жиросжигатели 3 раза, курсами по 240 капсул за последние три года. Lipo 6X и Lipo 6 Black. (Это не реклама, почитайте спортивные ресурсы, Lipo считается "классическим" и зарекомендовавшим себя препаратом.) Black-версию принимал в самый первый раз, в последствии от нее отказался т.к. она оказалась в два раза дороже (нужно было принимать в два раза больше капсул при одинаковой цене) , а эффект тот же. Это что касается личного опыта.

Что касается жиросжигателей - их бывает два вида: термогеники и липотропики. (подробнее лучше почитать здесь sportwiki.to ). Я принимал термогеники. Они повышают температуру тела и тем самым ускоряют процесс жиросжигания.

Отходя от теории - какие эффекты. Действительно, нужно принимать утром и днем. Перед тренировкой, они дают определенный "заряд бодрости". Действительно немного поднимается температура. Действительно больше потеешь. Действительно лучше не пить за 8 часов до сна, иначе будет эффект "глаза в потолок" и уснешь часам к 4-м утра. Так же могут наблюдаться проблемы с ЖКТ.

НО! Во-первых это всего лишь спортивная БАД и убийственного эффекта для организма при правильном приёме от нее не будет. Если такое произошло, скорее всего это самовнушение.

Во вторых, если не совмещать жиросжигатели с диетой и постоянными физическими нагрузками положительного эффекта тоже НЕ БУДЕТ и ваши денежки улетят в трубу. Данное правило даже на банках с оными капсулами написано.  

Так что, если хотите стимула и небольшой помощи - используйте соответственно инструкции. Не разгоняйте своё плацебо, но и не рассчитывайте, что купленный БАД, это волшебная палочка. Для результата как всегда придется попотеть!