Дневная норма жидкости - это примерно 1,5 литра воды, идеально заполнять только водой, но можно допустить зелёный чай без сахара. Кофе и газировки не подойдут. Кроме того газировка, допустим 1 банка колы - это дневная норма сахара, так что при попытке заполнить колой норму воды Вы получите огромное количество сахара в свой организм. На самом деле 1,5 литра воды это не так уж и много, ей хорошо заменять допустим еду, когда есть нельзя, например, за 4 часа до сна не рекомендуется - в этот момент если Вы выпьете воды, то и поберете чувство голода и восполните норму воды в организме.
и водкой с ред булом
лучший ответ. аплодирую стоя)
Если чаем ещё можно (да и то, относительно), то кофе наоборот выводит жидкость из организма, а сахар в газировке "забирает" воду для его же (сахара) переработки.