Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Можно ли так накачаться натурально? И минимум за какое время?

СпортЗдоровье+3
Захар Чухра
  ·   · 7,5 K
Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot  · 10 июл 2018

Это реально. Это только лишь вопрос времени. Вот тебе конкретные цифры:

За первый год занятий в тренажёрном зале ты сможешь набрать около 10-15 кг мышечного мяса;

За второй около 5-7 кг;

За третий 3-4 кг и т.д.

Весить 85-90 кг сухих натуральных мышц вполне реально.

П.С. Про Стетхема с википедии: "Он также играл в футбол в местной средней школе (1978-83), но его настоящей страстью были прыжки в воду. На протяжении 12 лет Стейтем входил в состав британской национальной сборной по прыжкам в воду." То есть этот мужик занимается спортом не один десяток лет, конечно не бодибилдингом, но стаж у него колоссальный. Но если у тебя цель быть похожим на него, то через 5-7 лет тренировок тебе останется только в "Адреналине" или в "Перевозчике" сняться :D

Если бы только набрать оставалась, нужно ещё и скинуть для начала)

Эксперты в области спортивного питания. Интернет-м...  · 9 июл 2020  · fitbar.ru
Да, можно. Время зависит от того, какие изначально у вас параметры и цели: для кого-то “накачаться” значит прибавить 10 кг, для кого-то — 30. Вы указали, что для начала вам надо скинуть вес. Нормальный темп похудения (без... Читать далее
Витамины, протеины, гейнеры, аминокислоты, жиросжигатели. Гарантия качества.Перейти на fitbar.ru
Чемпион мира по бодибилдингу среди юношей, фитнес...  · 29 июн 2018
Безусловно можно, все зависит от твоей генетики. Месяц в спортзале покажет есть она у тебя или нет. Через месяц начинай включать в рацион спортивное питание, очень советую креатин, мультивитаминный комплекс, BCAA на начальной... Читать далее