Судороги часто бывают, когда в организме недостаток магния. Точнее, когда кальциево-магниевый баланс смещен в сторону кальция, что неудивительно - кальций пихают и в молоко и в апельсиновый сок. Я одно время страдал частыми судорогами, а когда получил судорогу икроножной мышцы "за рулём" самолёта заходящего на посадку, вплотную заинтересовался вопросом и нашел ответ про магний на форуме беременных. Купил, принял - помогло!