Каждый человек имеет свою норму расхода калорий для нормальной жизни. Но даже если не рассматривать типы тела и метаболизма (эктоморф/мезоморф/эндоморф), больший человек (в данном случае по росту) нуждается в большем количестве калорий.
Однако порции еды чаще всего одинаковые. Стандартное мороженое (300-500 ккал) для высокой девушки даст, где-то треть или четверть необходимой в день энергии, а для низенькой - чуть ли не половину.
Вот и получается, что полакомились-то они одинаково, но низенькой весь день чуть ли не голодать надо, хотя высокая может спокойно съесть небольшой обед и ужин. Или высокая смогла и шашлычком побаловаться, и пару чипсинок ухватить - и это никак не скажется, а низенькой только понюхать такую еду можно, чтобы не потолстеть. Замечу, что еще одна трудность в похудении именно для девушек - это то, что именно они обычно и готовят дома, причем в т.ч. и для мужчин - калорийное. Недосоленое/недоперченое/недопеченое не подашь, кого-то другого заставить готовить не получится, но эти крохи еды, которые попробовала при готовке, в бока пойдут.
А если еще и маленькая девушка избавляется от несуществующих "лишних" килограммов (а на деле имеет абсолютно нормальный и здоровый вес) всё вообще очень трудно для нее. Создать дефицит калорий, давая при этом организму все нужные вещества - практически нереально. Остается лишь верить, что это к лучшему - дефицит массы тела сказывается на здоровье даже хуже, чем его небольшая избыточность.
Отлично, теперь у меня есть еще одно оправдание. Спасибо -_-