Когда после родов можно заниматься спортом кормящей маме?
МедицинаСпорт+3
Анонимный вопрос · · 70,2 K
Как только врач гинеколог после осмотра в месяц разрешит заниматься спортом, так можно.
Позаботьтесь о хорошем поддерживающем белье и получайте удовольствие!
Если роды протекали, без осложнений, послеродовый период протекал гладко, кровяные выделения прекратились в течение 4-6 недель после родов, то можно начать заниматься спортом через 1,5 месяца после самопроизвольных родов (через... Читать далее
Какие тогда упражнения можно делать, и почему нельзя давать нагрузки на живот?
Приступать к занятиям спортом обычно можно не ранее, чем через 6 недель после родов, после консультации с вашим врачом-гинекологом.
На что стоит обратить внимание кормящим мамам при занятиях спортом:
- Чтобы грудь не... Читать далее
Помогаем кормящим матерям в сообществе на Я.Кью - "Горячая линия по ГВ"
Перейти на yandex.ru/q/loves/goryachaya-liniya-po-gv
Начала заниматься спортом, ребёнку почти 4 месяца, спорт выбрала доя себя кроссфит, нагрузки высокие, неделю... Читать дальше
На лекции в женской консультации сказали, что не ранее, чем через 2 месяца. Также рекомендовали избегать сильных физических нагрузок, так как "молочная кислота" в мышцах может сделать молоко менее вкусным.
Через 6-8 недель после ЕР и 10-12 после КС. Исключить интенсивные нагрузки, пока не перестанете кормить и не восстановится менструальный цикл, так как перестроилась гормональная система. НЕ КАЧАТЬ ПРЕСС!!! а укреплять... Читать далее