Мда, ложь это искусство. На самом деле, советую посмотреть видеоролики или статьи типа "как распознать лжеца?", и отталкиваться от них. Если лжец не смотрит в глаза, шевелит руками и т.п., то вам стоит делать наоборот. Нужно наработать навыки сдерживания себя, и тогда всё получится. Довольно очевидный совет, не знаю, поможет ли.
Снова простыней таких понакатали, но суть успешного вранья умещается в одно предложение: чтобы ложь была успешной, вы должны ВЕРИТЬ в нее САМИ. То, во что веришь сам, всегда будет звучать органично.