Мой, например, гречку вообще не есть, не любит ее, я варю овсянку на молоке, рисовую с индейкой и овощами, пшеничную с овощами и картошкой на мясном суповом наборе, утром даю творог обезжиренный, на полдник кефир, только немного. Свежую морковь, капусту, помидоры, яблоки, груши и иногда перепелиные яйца вареные (Яйца примерно 1-2 раза в неделю). Да и так мясо даю свежее, тоже не много, как наедается, но без всего, просто мясо, в обед. И ниче, жив здоров.