Лучше каждый день еще разнообразить продуктовую корзину, чтобы и фрукты и овощи были в рационе. Но я конечно и бады принимаю по необходимости. Витамин С пью и осенью и весной для поддержки иммунитета. Только выбираю натуральной не кислотной формы в виде аскорбата кальция. Раньше заказывала зарубежный, а сейчас беру такой у эвалар в дозировке 500 мг - для профилактики оптимально, считаю.
Считаю что витамин С лучше получать из даров природы.
Например, шиповник - кладезь его и стоит в сушёном виде доступно.
Шпинат и ещё много разного.
Здесь вы получите натуральный витамин, не сгенерированный фармацевтами, а... Читать далее
Эти дары природы в сомнительном качестве поступают на прилавки магазинов. Раньше тоже считала, что таким образом... Читать дальше
К примеру, у меня повышенная кислотность. Обычный витамин С не пью. Но каждую осень его принимаю все равно для иммунитета. Я просто смогла подобрать его в другой форме - аскорбат кальция (такой у эвалар есть). У этой формы... Читать далее
Мне нравится витамин С в шипучих таблетах эваларовский, на вкус приятный напиток получается, не оказывает побочных на желудок. И по цене устраивает.