Ходит в интернете цифра 2л в день,но насколько я знаю это не точно. Если говорить про жаркий летний день то как только заходите то и пейте,нужно восстанавливать количество пота которое мы теряем.
Обычно говорят, что чем больше, тем лучше. И это неправильно. Выпивать больше воды, чем нужно организму - еще вреднее, чем пить меньше 500 мл в день. Более-менее универсальное количество - 1 л.
А если уж очень хочется... Читать далее
Этот вопрос в разных формулировках уже неоднократно обсуждался на "Знатоках". Если коротко. то пить нужно столько, сколько просит организм. Если нужно подробно, то вот ссылка на такой вопрос, где есть развёрнутые ответы: https:/... Читать далее