Алкоголь и лишний вес очень связаны. Алкоголь очень калорийный + загружает все системы организма, отраяляя их. Так же он способствует увеличению аппетита и потере понимания сколько вообще ты съел. Надо начать с алкоголя, затем нормализовать питание и скорректировать образ жизни. Что для Вас алкоголь?
Если вы хотите достичь обеих целей, то начинать нужно именно с алкоголя. Потому что он - это главная причина всех срывов с диеты. Да и в целом, алкоголь приводит к нарушению водного баланса и общему ухудшению работы организма.
П... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
В ответе подробно разберу тему алкоголя и лишнего веса.
Миф про набор веса.
Уверен, многие из вас слышали разные истории. Например, про тетю Клаву, которая бросила курить и пить, стала полнеть, все больше-больше-больше пока …... Читать далее
Ответы на похожие вопросы
Как бросить пить и похудеть? — 1 ответ, задан
Самая крутая мотивация - ухудшение здоровья.
Но лучше задуматься об этом до серьезных нарушений и симптомов.
Постепенно вводите новые привычки в питании и употреблении, с каждым месяцем будет все легче.
Резкая смена образа жизни только навредит.