Прямо-таки "жизненно важные" не знаю, но неплохо бы пить всякие витамины, пищевые добавки и прочие пилюли для поддержания здоровья всего организма
Из самых доступных и дешевых, знаю: аскорбинки, глицин и гематоген
Нонононо
В любом случае, какими бы они полезными не были - надо соблюдать меру и в идеале консультироваться с врачем
Можно еще пройти анализы для того, что б увидеть полную картину всего
И главное
Одними таблетками здоровье не получишь и только ими его не поддержишь. Лучше в купе с лекарствами, заниматься спортом, хорошо спать, правильно питаться и частенько обследоваться, хотя бы раз в год
Я не спрашивал, как стать здоровее.
А зачем здоровым людям принимать лекарства, тем более жизненно важные? Ведь лекарства - это препараты для лечения. Здоровому организму они без надобности.
Я не буду спойлерить, если интересно, посмотрите сериал Battle Creek
Любые. Вопрос только в дозе. Если выпить кучу витаминов последствия для здоровья могут быть вплоть до летальных. А если лизнуть я думаю ни одна таблетка ваше здоровье не подпортит.
Я имею ввиду в дозах, которые рекомендуют больным людям