Микробиолог. Разбираюсь в вопросах биологии... · 12 дек 2018
Попробуйте занятия с Джиллиан Майклс. Для начала попробуйте курс "Похудей за 30 дней", а затем перейдите к занятиям "Плоский живот за 6 недель" и "Суперпресс за 60 дней". Это очень эффективные упражнения.
Для начала надо ограничить потребление алкоголя, сладкого, жирного, соленого, копченого и мучного. Пить нужно не менее 1,5 л чистой воды в день, т.к. вода усиливает обмен веществ, помогает избавиться от шлаков и токсинов. Это... Читать далее
Для начала надо ограничить потребление алкоголя, сладкого, жирного, соленого, копченого и мучного. Пить нужно не менее 1,5 л чистой воды в день, т.к. вода усиливает обмен веществ, помогает избавиться от шлаков и токсинов. Это... Читать далее