Очень простое упражнение: улыбнуться и сказать "Здравствуйте!" или "Добрый день!" незнакомым людям, глядя им в глаза. Входя в магазин, подходя к автобусной остановке, где-то на прогулке втречным людям...
Вот знаю с одной стороны милый с другой довольно веселый тренинг. Это дать задания людям из группы задания в публичном месте, например на остановке или около метро стоять с объявлениями про бесплатные обнимашки. И люди должны... Читать далее
1. Классика жанра. Объявлять остановки в общественном транспорте. Особенно хорошо в автобусах, где этого не делает репродуктор. Удивительно, в такой ситуации, когда вроде как оказываешь услугу пассажирам, находятся агрессивно... Читать далее
1 эксперт согласен
Ухх, страшно и стыдно:) Как же грамотно к этому подойти, блин?! Настолько вещь актуальная
Мне рассказывали о таком упражнении, как раз из подобного тренинга. Участникам дали задачу приехать на встречу в определённом месте в центре города, приехать из дома. Но они должны были одеться дома в те вещи, в которых ни за... Читать далее
Я бы рекомендовала почитать книги Фоппеля - у него очень много упражнений на преодоление стеснения и проч. Много... Читать дальше
Буду банален).
1. Скороговорки - громко, друг-другу, чисто для разминки.
2. "Громкий разговор" - встаньте вдвоем на расстоянии метров 20 друг от друга и поговорите. О делах, о погоде, о жизни, о чем угодно. Остальные участники... Читать далее
Во-первых, идеи с тактильным контактом, откровенно говоря, не очень хорошо. Оптимальным для тренинговой группы будет сначала перебороть свое стеснение внутри самой этой группы. Для начала, прежде, чем в люди выходить.
Начать... Читать далее
А что посоветуете с экстремальных упражнений на людях? Типа "с кастрюлей на голове ходить" или банальное "стихи... Читать дальше
Самое простое - смоделировать в безопасных условиях группы те ситуации, которые вызывают неуверенность и стыд у членов группы в реальной жизни.
А вообще очень рекомендую книгу Нины Юрьевны Хрящевой "Психогимнастика в тренинге"... Читать далее
Спасибо! Очень нужная книга) Может у вас ещё что-то подобное имеется, мне понравилось?
Дайте учасникам роли, мы в университете, как и многие, "играли" в психолога и клиента, переведите это просто в какие то ситуации, дайте каждому роль (мать-ребенок, продавец-назойливый покупатель и.т.д) посадите двоих человек... Читать далее
Попробуйте вместе с группой, сообща, придумать какой нибудь небольшой спектакль. Так, чтобы каждый участник придумал и разработал себе ту роль, какую он хочет. Юлий Цезарь, счетовод, монашка, моряк, Джонни Депп - не важно... Читать далее
Я как то проходил что-то подобное: надо было клянчить деньги у прохожих. Вводная примерно такая: "вы пойдете на улицу без денег, без карточек и документов. Вы будете просить деньги у прохожих. Вы можете придумать себе любую... Читать далее