Самый простой хинт - выберите ролик/трек, который хотите прослушать, и слушайте его. Это не всё! Основная задача - услышать каждое слово, которое произносится. В большинстве случаев человек выхватывает отдельные слова и пропускает всё то, что он не понимает. Но вы должны разделять большой трек на маленькие отрывки-фразы и с упорством Сизифа прослушивать их пока не поймёте. Ну, не до скончания времён, но раз 5-7. Если какое-то словосочетание вы не слышите, то повторяйте именно этот маленький кусочек. Иногда услышать уж совсем трудно (это может быть связано с быстрым темпом речи, особенностью акцента), тогда вам понадобиться транскрипт этого видео/трека или человек, который знает английский (репетитор/native speaker). В итоге вы будете оооочень медленно, но постепенно продвигаться вперёд. Можете помогать себе, делая скорость видео чуть меньше (на трудных моментах). Когда разберёте один большой фрагмент (2-3 минуты), прослушайте его полностью несколько раз, проверьте себя, слышите ли вы всё. Повторяйте за говорящим - важно повторить не только слова, но и интонации, ударения, паузы. Метод занимает кучу времени, но даёт результат.
можно заниматься аудированием на сайте http://listening-skills.org/
