У меня такое ощущение, что какими бы способами мы не снижали стресс, существующая система образования его добавляет в геометрической прогрессии. Я ежедневно удивляюсь растущему диапазону образовательных платформ, на которых мы обязательно должны зарегистрироваться и начать там кипучую деятельность, причём, обязательную, кропотливую, с таблицами и процентами. Опускаются руки, когда вышестоящие товарищи еженедельно мониторят эту работу и высылают позорную таблицу, кто как отработал. Сколько можно это терпеть, куда спрятаться от этого, как мотивировать учителей этим заниматься? Когда воспитывать подрастающее поколение?
Стресс может нарушить работу нашей нервной системы, и, если мы не потратим время на ее перезагрузку, это чувство может и дальше нарастать снежным комом.
Существует множество методов, которые помогут нам справиться со стрессом... Читать далее
Происходящее вокруг не может не оставить отпечаток на настроении или самочувствии многих из нас.
Как помочь себе самостоятельно в стрессовой ситуации? Есть множество техник и способов. Самыми эффективными из них являются:
-... Читать далее
Мне помогает эваларовский магний+калий кардио в шипучих таблетках. Калий снижает давление, налаживает сердечный ритм, а магний приводит нервы в порядок, улучшает сон.