Какая бывает работа на дому?

Уборка и приготовление пищи могут быть утомительными, но норвежские ученые говорят, что они снижают риск ранней смерти.

Всего 25 минут умеренной активности в день вдвое снижает риск ранней смерти в течение следующих шести лет, утверждают ученые из Норвежской школы спортивных наук в Осло. Примеры умеренной активности включают уборку пылесосом и быструю ходьбу, пишет «Daily Mail».

Один час легкой физической активности — например, готовка или мытье посуды — также снижает риск ранней смерти.

Норвежские ученые проанализировали результаты восьми исследований, в которых приняли участие 36 000 человек в возрасте старше 40 лет. Результаты показывают, что любая физическая активность снижает риск смерти от любой причины. Среди самых активных он снизился на 73%.

Исследование также показало, что сидение по девять с половиной часов в день удваивает риск ранней смерти. Поэтому полезно разбавлять сидячее положение в офисе легкой физической нагрузкой.

Категории: здоровье и красота.

✅ Работа по дому может снизить риск сердечных заболеваний (23.6)
✅ Десять тысяч шагов в день в более быстром темпе полезны для здоровья (21)
✅ Посещение театра раз в месяц снижает риск ранней смерти (20.8)
✅ Недостаток физической активности способствует ускоренному старению (20.4)

Источник: https://playbody.ru/health/rabota-po-domy-2/