При самоизоляции лучше придерживатся ограничений введенными властями. Если же пришлось покинуть свой дом(квартиру), лучше взять с собой антисептик и респиратор.
Сейчас полно страховок, если есть желания да возможности. Возьмите Ингосстрах жизнь, СТОПкоронавирус. Не самая дешевая, но внушает доверие. Все по интернету,оформление за 5 минут.