Как заставить себя перестать жрать и удержать мотивацию к похудению?

переставать жрать - это глупость. есть распрекрасные диеты, где можно жрать сколько угодно, но не все. например, рассмотрите диету Протасова. я на ней сидела дважды в жизни, первый раз похудела на 8 кило и удерживала вес полтора года (пока опять не начала жрать то, что не надо бы), а второй на шесть кило, и удерживаю по сей день. чувство сытости - наше всё))

Или вот - Low Carb High Fat (“мало углеводов, много жиров”), сама не сидела, но идею одобряю.