С одной стороны, обезопасить можно себя если следовать правилам:
- не размещать личную информацию в Интернете (данные о себе, фото), либо это делать в закрытых аккаунтах, с доступом только для друзей;
- не вступать во множество сообществ в соцсетях, которые широкого профиля, развлекательные.
- не оставлять комментарии в подобных сообществах;
- не регистрироваться на различных сайтах типа розыгрышей, бонусов и т.п. и вообще не вводить свои данные куда попало.
Но полностью избежать преследования не удастся, поскольку сегодня человек не может быть изолирован от онлайн среды и общества. Чем больше Вы публичная персона, тем меньше шансов, что вы будете в стороне от сталкинга. Ваши данные и контакты могут быть доступны даже исходя из профессии и на ресурсах организации.
Если вы столкнулись с преследованием, оскорблением, шантажом, не отвечайте собеседнику. Предупредите близких об этом, старайтесь не делиться в личных сообщениях планами и адресами, куда собираетесь. Если поступают угрозы, вы замечаете реальные преследовавания, то обратитесь в полицию.
Очень просто - никогда и нигде не проявляйте свою активность, таким образом, к вам не будут проявлять столь нежеланное и ненужное внимание посторонние люди, с целью как-то вас задеть.
Использовать шифрование. Как минимум это шифрование DNS-запросов. Например использовать для этого dnscryptproxy или stubby на роутере, либо компьютере. А для максимума нужно набираться знаний. Благо, сейчас эти знания доступны
Меньше размещайте инфы о себе
а в комплексе если подходить к вопросу безопасности-анонимности то вы можите здесь глянуть https://itsecforu.ru/2018/05/29/настольная-книга-анонима-или-как-макс/
Стоит меньше размещать информацию о себе в интернете, можете постараться блокировать тех, на кого есть подозрение, закройте страницу от посторонних людей и оставьте доступ только для друзей.