- Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд, особенно после того, как вы были в общественном месте, или после того, как вы высморкаетесь, кашляете или чихаете.
- Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук, которое содержит не менее 60% спирта . Покройте все поверхности ваших рук и потрите их вместе, пока они не станут сухими.
Старайтесь не касаться глаз, носа и рта немытыми руками.
Избегайте тесного контакта с больными людьми
- Установите дистанцию между собой и другими людьми, если COVID-19 распространяется в вашем сообществе. Это особенно важно для людей, которые подвергаются большему риску заболеть .
Оставайтесь дома, если вы больны, кроме как для получения медицинской помощи. Узнайте, что делать, если вы больны .
Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда вы кашляете, чихаете или используете внутреннюю часть локтя.
- Выбрасывайте использованные ткани в мусор.
Немедленно мойте руки с мылом и водой не менее 20 секунд. Если мыло и вода недоступны, протрите руки дезинфицирующим средством для рук, которое содержит не менее 60% спирта.
Если вы заболели: вы должны носить лицевую маску, когда вы находитесь рядом с другими людьми (например, в комнате или в машине), а также перед тем, как войти в офис поставщика медицинских услуг. Если вы не можете носить лицевую маску (например, из-за проблем с дыханием), вам следует приложить все усилия, чтобы прикрыть кашель и чихание, а люди, которые ухаживают за вами, должны носить лицевую маску, если они входят в вашу комнату. Узнайте, что делать, если вы больны.
Если вы НЕ больны: вам не нужно носить лицевую маску, если вы не ухаживаете за больным (а они не могут носить лицевую маску). Маски для лица могут быть в дефиците, и они должны быть сохранены для лиц, обеспечивающих уход.
Ежедневно очищайте и дезинфицируйте часто прикасающиеся поверхности . Это включает в себя столы, дверные ручки, выключатели, столешницы, ручки, столы, телефоны, клавиатуры, туалеты, смесители и раковины.
- Если поверхности загрязнены, очистите их: используйте дезинфицирующее средство или мыло с водой.
Маски не помогают , изучите тему вирус передается через конъюктиву.
Всё то, что вы описали насчёт гигиены входит в обязательное омовение, причём несколько раз в день, для мусульман .
Честно говоря я и от кипяченого молока на толчке сижу
Это важно и никакая зараза не пристанет.🙂
А как же школы, вузы ((
Здравствуйте! Мы нашли подходящий ответ. Почитайте ответ Елены Тарасюк, врача, представителя Яндекс.Здоровья на вопрос «Как защититься от коронавируса?».
Чтобы защититься от короновируса.
- По возможности избегайте большое скопление людей, а лучше вообще оставайтесь дома.
- В общественных местах ходите в перчатках и защитной маске.
- Не трогайте руками глаза, нос и рот.
- Держитесь от людей на расстоянии минимум двух метров.
- Избегайте общественного транспорта.
- При возможности используйте лифт, чтобы не трогать перила при ходьбе по лестнице, но в лифт с другими людьми не заходите.
- Перед входом в дом, обработайте руки санитайзером, затем вымойте руки с мылом.
- Не ходите дома в уличной одежде.
- Не зовите гостей и не ходите в гости.
- Следите за влажностью помещения.
- Пейте больше жидкости — обезвоживание приводит к сухости слизистых и снижает их защитную функцию.
- Не выезжайте в страны с высоким риском эпидемии.
- При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее вызывайте скорую (103 с мобильного). Если вы посещали районы с высоким риском заражения — сообщите об этом врачу.
- Особенно берегите близких старшего возраста. Отправьте бабушек и дедушек на дачи, оберегайте от походов в поликлиники, аптеки и магазины.
- Запаситесь лекарствами, которые принимаете постоянно — от давления, диабета, астмы, жаропонижающими и так далее, чтобы минимизировать походы в аптеку и обезопасить себя на случай карантина.
- Организуйте доставку продуктов домой.
Роспотребнадзор рекомендует следующие способы:
Социальное дистанцирование (находиться на расстоянии 1,5-2 метров от других людей);
Чаще и тщательнее мыть руки.
Использовать спиртосодержащие антисептики.
Максимально сократить число социальных контактов.
Гигиена, чистота моральная. Друзья подождут до лучших времён. Сидеть дома, за исключением срочных случаев. Не посещать многолюдные места. Я думаю так