Как вывести лишнюю жидкость из организма для похудения?
Добрый день!
Лишняя жидкость в организме - это результат застоя в лимфатической системе. К сожалению, сидячий образ жизни, ограниченная двигательная активность, неправильное питание, потребление кофе и алкоголя, недостаток чистой питьевой воды ведет к замедлению работы лимфатичекой системы, которая при правильном функционировании должна выводить несколько литров воды ежедневно. Помочь лимфе можно с помощью нормализации всех выше перечисленных пунктов, но это будет небыстный процесс восстановления, к этому нужно быть готовым. Ускорить его можно с помощью лимфодренажного массажа.
Приглашаем к нам в студию - мы находимся на Чистых Прудах, и у нас работают только массажисты высшей категории, которым смело можно доверить самое дорогое - свое здоровье.
Какой адрес у вас?
- Убираем простые сахара - не более 30-40 г в день суммарно из всех источников
- Уменьшаем соль - не более 2 г в день суммарно из всех источников
- Белок - 1,5-2 г/кг веса при отсутствии проблем с почками
- На ночь почечный сбор
Лимфостаз ведёт к накоплению лишней жидкости в организме. Самый эффективный способ избавиться от него - лимфодренажный массаж. Так же можно использовать обёртывания с лимфодренажным эффектом. Когда лимфоток открыт, можно подключать фитнес.