Во-первых, нужно настроиться решительно и ни за что не отступать от своей цели. Поймите, подавляющее большинство абьюзеров очень привязаны к своим жертвам, ведь новую найти не так просто. Тираны ведут себя так, потому что знают, что жертва от них зависит и никуда не денется. Но когда наступает точка невозврата, они могут моментально измениться, стать белыми и пушистыми. Но это ненадолго – стоит вам передумать, как в скором времени человек вернет свой прежний облик.
Во-вторых, вам придется:
• Уйти молча. Разговоры с абьюзерами ни к чему не приводят. Это не тот случай, когда нужно садиться за стол переговоров, пытаться расстаться с человеком по-хорошему. Вам придется резко разрывать отношения, без объяснения каких-либо причин.
• Не пытаться оправдывать абьюзера. Наверняка вы очень сильно его любите. Однако поведению тирана нет оправданий. Также нужно избавиться от чувства вины – скорей всего, за время отношений вам его внушили очень крепко.
• Хорошо все продумать. Выход из отношений должен произойти так, чтобы вы в дальнейшем не зависели от абьюзера и не пересекались с ним, насколько это возможно.
Вам нужно осознать, что эти отношения только тянут вас на дно. Стоит только решиться на этот шаг, как жизнь сразу начнет налаживаться.
Так и есть
Перестать себя жалеть и начать себя любить. Пока вам нравится роль жертвы, это невозможно. Как только она перестанет нравится, вопрос отпадет сам собой
Ногами, из квартиры, вместе с чемоданом с вещами, если она не Ваша. Если Ваша, то выставляете вещи абьюзера за дверь. В случае, если Вы с ним женаты, к вещам прикладываете бумаги о разводе. Лучше не станет. Все их извинения ничего не стоят, а физическое и/или психологическое насилие рано или поздно прикончит. Не занимайтесь мазохизмом, разрывайте резко и навсегда.
18+ контент
Как можно скорее и галопом. Вы на что надеетесь? Что вам скажут, ой нет, не надо, поговорите. Если вам плохо - уходите. Если есть шанс на исправление, идите к психологу за деньги, а не ищите бесплатных ответов на серьезные проблемы.
Нужно ставить жирную точку, при этом абстрогируйтесь, если партнёр будет настаивать на том, чтобы оставить все на своих местах. Не приведёт это к добро. Чётко и твёрдо говорите, что уходете и уходите!
Осознать, что партнер (точнее его душа) пытается вам так сказать, что вы засиделись в роли жертвы. Начать с проработки своих реакций и поведения, если есть желание продолжить общение с партнером. Желательно посетить семейного психолога. Если нет, тогда отпустить человека.
Основная особенность абьюзивных отношений - они похожи на карусель: абьюзер сначала ведет себя ужасно, а потом, когда видит, что партнер сомневается в значимости отношений, начинает его уговаривать, извиняется, утверждает, что такого больше не произойдет, а в особых случаях и вовсе внушает своей жертве, что это ей все показалось, а в отношениях все нормально. Пора прерывать такой порочный круг - сделать это можно только решительно и резко.