Я понимаю это выражение с точки зрения экзистенциального мира. Когда ты понимаешь, что всё безнадёжно и ничто не имеет смысл, жить становится легче.
Отсутствие надежды освобождает от завышенных ожиданий, от разочарований и других негативных вещей. Ты просто делаешь, и всё.
В этом отношении сочинение "Миф о Сизифе" А. Камю поможет разобраться с этой точкой зрения.