Так сложилось, что в свое время меня спасло от депрессии одно обстоятельство. Я попал в условия, когда свежего воздуха и солнечного света было предостаточно, спать приходилось либо нормально, либо крайне мало и меня окружал сплоченный коллектив, а все это имеет терапевтическое влияние не только на человека в депрессии, но и на любого невротика. Сходите в горы
Все верно
Если один то пользуюсь этим временем, и занимаюсь своими любимыми делами. Можно выбрать выбрать более медленный способ - чтение.
а вообще самый быстрый и лучший - Музыка, Любовь и Мэриджейн.