Для начала, я разобрался, чего мне там страшно. Боюсь взлетать и боюсь садиться, боюсь турбулентности и звуков. Потом начал тихонько разбираться.
Во-первых, посмотрите, как взлетают самолёты. На Ютубе вагон видео прямо из салона. Вы запомните, какие звуки издаёт самолёт при взлёте (обивка, например, трещит). Посмотрите, что делают на взлёте пилоты.
Потом, турбулентность. Есть лётчик Лёха, известный блогер. Он говорит, что в турбулентности нужно не мешать самолёту лететь. Нет такого ветра, чтобы самолёт упал. Посмотрите, видеоблоги лётчиков. Посмотрите, от чего зависит полёт. Мой друг, раньше работал в ОКБ Сухого, говорил, что самолёт на высоте можно только ракетой сбить.
Звуки. Тут один совет, смотреть видео полётов и летать. Если полёт закончился хорошо, считайте все звуки нормальными.
Посадка. Вот тут интересно. Раньше я сильно боялся взлетать и лететь. Сейчас боюсь садиться. Потому что, теперь знаю -- самолёт не упадёт, если у него есть скорость и высота. На посадке скорость снижается и высота падает, поэтому это самый опасный этап полёта.
В общем итоге, раньше я сильно боялся лететь, теперь почти не боюсь. Перед вылетом смотрю несколько видео взлётов, несколько видео людей, которые первый раз взлетают. В первый раз, когда летел после этих видео, чувствовал себя очень комфортно: смотрел в иллюминатор, готов был спать. Это невероятный кайф, в самом деле, захотелось лететь сразу в США.
Совет: не летайте с похмелья или больным. У меня сразу начинает сбоить вестибулярный аппарат и всё время кажется, что мы куда-то падаем. Это очень некомфортно.
Никак не борюсь. Знаю - два часа страха и ты на месте. Боюсь я или нет это ничего не изменит, если я уже в полете. Следовательно остается расслабиться и получить удовольствие от полета.
Хорошо, если 2. А если 13?
Мне достаточно статистического факта, что разбиться в автомобиле вероятность гораздо выше, чем в самолёте.
На 1 300 000 полетов приходится одно крушение.