Есть одна фишка, придумал ее сам. Просто начните называть случайные слова (только тихо, чтобы никто не услышал).
Например, я что-то хотел сделать или сказать, но забыл и я привожу "технику" в действие, аля восемь, четырнадцать, папа, мама, бёздэй, стол... и т.д. пока не вспомню, что хотел. Думаю, это работает из-за того, что задействует разные участки мозга( из-за того, что слова из разных направлений), что помогает ему "пнуть" память для работы. Просто попробуйте.
Здравствуйте!
Чаще всего используют старый и проверенный метод, когда вспоминаются фразы до того, как забыли то, что хотели сказать. Либо вернуться на то место, где только были и подумать, что Вы там делали и с какой целью сюда... Читать далее
Консультирую онлайн: измены, проблемы в сексе, тревога, неуверенность, конфликты
Перейти на instagram.com/lebedushka_psy
Перейти на instagram.com/lebedushka_psyКак бы это тупо зачастую не выглядело, я всегда повторяю те же действия, что и в тот момент, когда ко мне пришла мысль. Например, если я тогда листала ленту, я возвращаюсь к тем же постам и пролистываю их снова. Или же если я... Читать далее
2 эксперта согласны
Точно, тоже всегда так делаю.
Как правило стараюсь "перемотать" разговор назад, последовательно анализируя уже сказанное, чтобы поймать кончик нити, которая приведет меня в потерянной мысли. Правда, порой это не выходит)
Первый
"Обратное перематывание" действительно работает. Но есть и другой способ — полностью уйти от той темы, которая побудила желание высказаться. Лучше отвлечься, немедленно переключить внимание на что-либо ещё. Возможно именно... Читать далее