Если вы знаете точный адрес своей электронной почты, но не можете вспомнить пароль, а к телефону, к которому привязана Почта доступ потерян, то попробуйте для начала восстановить пароль ответив на контрольные вопросы (если устанавливали). Если этот вариант не помогает, то выход только один- напишите в поддержку. Вас попросят ответить какой был возможный пароль от почты раньше, когда заходили в неё последний раз, когда зарегистрировали ее и многие другие. Ответы на эти вопросы знать можете только Вы. В зависимости от домена (там, где у вас эл.Почта. Yandex, Mail, Gmail, Rambler, Yahoo и др.).