Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как в переписке поддержать человека?

ПсихологияОтношения+2
Канат Жумаев
  ·   · 40,5 K
психолог-консультант, бизнес-тренер, гештальт-тера...  · 25 янв 2019  ·
id186672748

1) Не давать советы, если о них прямо не просят. Можно только после прямого вопроса: "Тебе нужен мой совет?" - Потому что чаще всего, если речь о моральной поддержке, у человека и свои мысли есть, он не глупее, и непрошеные советы вызывают досаду.

2) Называть его чувства. "Ты раздосадован?.." "Мне кажется, ты разочарована" "Злишься".

3) Откликаться своими чувствами. "Грустно..." "Слушай, я возмущаюсь". И т.д.

4) Очень аккуратно отзываться своим похожим опытом. Здесь - очень деликатно, не перетягивая одеяло на себя, мол, это что, вот я тебе щаз про себя расскажу!.. - Ровно настолько, чтобы человек понял, что у вас есть опыт, который вам помогает его понять.

5) Побуждать писать о своих переживаниях. Выказывать уважение. Не оценивать: типа, молодец, садись, пять. Вот это, наверное, ключевое: ясно показывать уважение, то, что вы "за" собеседника (не обязательно поддерживаете все его действия, за него - как за человека), и показывать, приглашать делиться с вами. - Это и есть моральная поддержка: то, что человек не одинок.

Впрочем, понятно, что всё это не только про переписку.

Психологическая консультация 6000 р. в час, гештальт-терапия 3500 р. Перейти на vk.com/id186672748