В общаге сталкивался с этим адом. Чаще всего громко кричал "Мудак, заебал храпеть, закрой уже своё ебало!" и челик просыпался. Когда крик не помогал, брал кухонный молоток и стучал по его кровати.
В общем свёл всё к тому что "или ты не храпишь, или не спишь."
Если же храпит близкий человек, девушка там или парень и это всё регулярно, а не 1 раз. То идите к врачу и решайте проблему храпа. Т.к. он может быть симптомом серьезных проблем.
Зачем тренировать мышц глотки?
Главное, научиться приспосабливаться)
Чтобы не разбудить человека и прекратить его храп, достаточно просто тихонечко посвистеть или же хлопнуть в ладоши. Так же можно попросить лечь на бок
Лежать спиной и не шевелиться и заблокировать мысли и закрыть глаза.Уснешь обязательно проверено мной.Я сам не смог уснуть из за того что хотел шевелиться лучше всего быстрый способ это не шевелиться и лежать спиной.