Вам нужны продукты, содержащие витамин D.
Витамин D помогает усваивать кальций и фосфор, чтобы кости, зубы, волосы и мышцы оставались здоровыми. Мы получаем витамин D, когда летом находимся на солнце. В осенне-зимнее время рекомендуется добавлять в рацион больше продуктов с витамином D. Здоровье десен и полости рта поддерживают витамины А, С и Е.
Что включить в рацион:
🐟 масло печени трески, жирные сорта рыб, устрицы, яйца, креветки
🍶 обогащенное молоко
🌾 ростки пшеницы, обогащенные крупы
🥗 петрушка, шпинат, кейл, зелень репы, крапива, квашеная капуста, брюссельская капуста, болгарский перец, брокколи, рапсовое масло, соевые бобы, грибы
Чтобы укрепить слабые зубы, мало только правильной гигиены полости рта, важно следить за тем, что ешь. В частности, иметь ввиду, что кислая пища (например, цитрусовые) сильно повреждает зубы.
Рекомендуется после употребления... Читать далее
Основной способ профилактики кариеса и "укрепления" зубов — ежедневная гигиена.
Кариес возникает из-за бактерий, которые обитают у нас во рту. Смешиваясь со слюной и остатками еды, они формируют на зубах липкую пленку — налет... Читать далее
Для начала нужно проконсультироваться со стоматологом, осмотреть полость рта. т.к причин ослабления зубов очень много.
В чем заключается слабость зубов, в разрушении эмали либо слабой фиксации в кости и десне?
Существует... Читать далее
Здоровье зубов зависит от огромного числа факторов. Прежде всего, это профессиональная гигиена, реминерализация, фторирование, покрытие абразивными пастами, кюретаж в стоматологической клинике. Лекарственные препараты для... Читать далее
Все делаю, хожу раз в полгода к стоматологу и постоянно оказывается кариес, соответственно пломбируют зубы. Не... Читать дальше
Прежде всего, рекомендую вам провести профгигиену полости рта, которая состоит из КОМПЛЕКСА оздоровительных процедур: это ультразвуковая чистка (удаление зубного камня), очищение от налета, полировка поверхности зубов... Читать далее
Понятно, что радикально укрепить слабые, склонные к кариесу зубы не получится. Самое главное, что можно и нужно сделать для их укрепления ― постоянно и тщательно соблюдать правила гигиены. Неплохие результаты дает применение... Читать далее
Все способы укрепления эмали изнутри называют эндопрофилактикой кариеса, а те процедуры, которые выполняет стоматолог на зубах - экзопрофилактикой. Давайте разберем их, чтобы предупредить кариес на самых ранних стадиях.
Общие ре... Читать далее
Здравствуйте! Необходимо также проверять общее состояние организма ,проверить щитовидную железу, ЖКТ. Бывает что принимаемые препараты влияют на эмаль зубов. Нарушение общего обмена веществ также может влиять на структуру эмали... Читать далее
С уважением , Стоматологический центр «N-CLINIC»📍Цветной бульвар 30 стр 1 
Перейти на yandex.ru/profile/167806041587
Правильная профилактика – основной способ укрепить зубы.
Позаботьтесь об основных составляющих правильной гигиены:
Зубная щетка. Варианты с искусственным ворсом служат до 4 месяцев, позволяя эффективно избавиться от остатков... Читать далее