Избавиться от деструктивных эмоций: стыда, вины, гнева, обиды. И чувств: зависти, тревоги, страха, желаниея кому-то что-то доказать (в том числе и себе), потребности в известности и любви. Это не ваши BRO на пути умиротворенного джедая.
Эмоции (по большей части) рождаются из за интерпретации событий. И вот работать нужно как раз с ней.