Умирание близкого - чрезвычайно тяжелый период для всех: и для того, кто уходит, и для тех, кто его провожает. Боль сильна, и она будет переживаться остро и интенсивно, как до, так после ухода близкого. Психика проживет боль, но не за неделю, не за месяц, и даже не за год. Примите это как факт.
Теперь о том, как же "сдерживать боль и не подавать вида" у постели больного. Сдерживание и избегание вообще вряд ли может быть благотворным. То, о чем пойдет речь ниже - это, скорее, перевод сильнейших переживаний в другое русло.
Тема смерти в присутствии больного обычно избегается, она тягостна и "неудобна". Поэтому нередко близкие заполняют пространство натянутыми улыбками, неловким молчанием и пустыми фразами вроде: "все будет хорошо", "ты еще нас переживешь". Если стадия болезни не предполагает надежды на выздоровление, то эти фразы становятся частью своеобразного ритуала. Только приносят ли они облегчение?
Как ни странно, облегчение как умирающему, так и близким, приносит определенность. В чем она может быть? В признании того, что происходит. В признании того, что это очень тяжело и больно. У умирающего велика потребность говорить о своем состоянии. Если он говорит о своем уходе, выслушайте его, не забалтывая и не меняя тему. Ваша главная помощь - быть рядом и разделять его переживания. Если вы поплачете вместе, то это будет большей поддержкой, чем наигранная веселость. Говорить о смерти с умирающим - это большой душевный труд, но это дает возможность снять напряжение неопределенности и сказать важные для обоих слова.
Если у вас есть месяцы для прощания с близким, то это то время, когда вы можете наверстать то, что когда-то упустили ли недодали. Выразите свою любовь - словами, прикосновениями. Скажите то, на что не было времени, слов, подходящего момента. Выразите благодарность, вспомните светлые моменты. Прикасайтесь, даже если это не было принято в жизни "до". Подержите за руку, расчешите волосы, погладьте по голове.
Наполнение последних дней жизни вашего близкого радостными мелочами также позволяет "осветлить" состояние и умирающего, и ваше собственное. Принесите его любимое лакомство, любимые цветы, посмотрите вместе любимый фильм, прочтите вслух отрывок из его любимой книги. Сделайте подарок. Расскажите о хорошем, что происходит в вашей жизни.